Spanie

[hotie]

Na początku przeszkadzał mi hałas, nowe miejsce i wszystko wokół było nie takie.
Przywykłam i dalej mam problem z zasypianiem, w sumie rzadko się budzę w nocy więc gdy zasnę to już śpię

[mgiełkaa]

Jestem na etapie spania non-stop. Mój sen jest tak głęboki, że można mnie wynieść z łóżkiem... . Tłumaczę to niskim żelazem itd. W domu są obowiązki więc trzeba się zmobilizować, do pracy nie chodzę więc jak już pokręcę się trochę w domu to jak mogę idę poleżeć i zasypiam natychmiast.

[hotie]

Może to działanie leków?
Też bym tak chciała.

[Lemoni]

ja przedtem ciągle mogłam spać, dzień i noc.
teraz... tylko dzień . mimo WIELKIEGO zmęczenia i problemów z kojarzeniem (generalnie: padaniem) nie mogę zasnąć przed 4 . zaczyna mnie to bardzo męczyć . melatoninę znowu brać? nie wiem, czy będę w stanie się przestawić sama .

[Natalka]

Wydaje się, że zaostrzenie choroby może mieć jakiś związek z sennością i nie chodzi tu raczej o niedobory tylko sam stan zapalny.

organizm oszczędza energię podczas snu, regeneruje się, więc to nic dziwnego że podczas zaostrzenia więcej chce się spać, choroba męczy to i zmęczenie i senność ogarnia.

[ewkunia]

Coś jest na rzeczy:) Ja od ok 2 miesięcy śpię po ok 10h,wstaję zmęczona. Badałam się-żelazo ok, tarczyca ok. Jelita w porządku nawet. Magnezuję się-wypijam sobie codziennie. Nie mam pojęcia,o co chodzi. Nie mogę zorganizować sobie dnia, bo ciagleee jestem śpiąca. Aha-ciśnienie też ok.

[hotie]

ja przedtem ciągle mogłam spać, dzień i noc.
teraz... tylko dzień . mimo WIELKIEGO zmęczenia i problemów z kojarzeniem (generalnie: padaniem) nie mogę zasnąć przed 4 . zaczyna mnie to bardzo męczyć . melatoninę znowu brać? nie wiem, czy będę w stanie się przestawić sama .

Odradzono mi melatoninę jako że wcale nie jest polecana dla ludzi młodych, nie pamiętam już co z nią jest nie tak ale dostałam obszerny elaborat na ten temat, szkoda że wywaliłam, przydałby się teraz.

[ Dodano: 28-06-2012 ]

Ja przy ostatnim zaostrzeniu cały czas spałem. Rano brałem leki, szedłem do ubikacji i znów spałem. Często do popołudnia przez co nie spałem w nocy. Raz postanowiłem, że przestawię swój organizm i nie spałem całą noc, potem cały dzień żeby zasnąć jak człowiek wieczorem. Jak położyłem się spać o 21 to obudziłem się znowu popołudniu Teraz po operacji niby cały czas jestem senny ale budzę się rano i zasypiam wieczorem. Wydaje się, że zaostrzenie choroby może mieć jakiś związek z sennością i nie chodzi tu raczej o niedobory tylko sam stan zapalny.

Organizm sam się domaga regeneracji.
To naturalne.

[hotie]

Możliwe, ja się naczytałam jakiś dziwacznych historii że to emerytom zalecane bo z wiekiem spada poziom tego hormonu a młodzi powinni leczyć i zapobiegać w inny sposób.

[maggie0278]

Klaudia nie może zasnąć w nocy, za to spałaby do południa.
Za to jak jest zaostrzenie, lub jakaś infekcja to od razu widzę, że się coś dzieje bo posypia w ciągu dnia. Raz tak na oddziale przespała dwa dni i dwie noce i wszystko jej się potem kićkało - jaki jest bieżący dzień i która godzina.
Często jak się źle czuje i boli ją brzuch to snuje się po domu i się pokłada.

[hotie]

Nie podaje się preparatu z melatoniną dzieciom i młodym ludziom przed 30. rokiem życia, gdyż ich organizm wytwarza wystarczającą ilość tego hormonu i w tym wieku nie powinno się mieć kłopotów z zasypianiem. Osoby w wieku 40–44 lat mogą zażywać 0,4–1,0 mg przed snem, w wieku 45–54 lat – 1–2 mg, w wieku 55–64 lat – 2 mg, w wieku 65–75 lat – 2,5 – 5 mg, a powyżej 75 lat od 3,5 do 5 mg.

za: http://www.poradnia.pl/melatonina-hormo ... leczy.html

O właśnie, coś mniej więcej podobnego tylko bardzo obszerne z uzasadnieniem
Dziękuję.

[ Dodano: 28-06-2012 ]

Klaudia nie może zasnąć w nocy, za to spałaby do południa.
Za to jak jest zaostrzenie, lub jakaś infekcja to od razu widzę, że się coś dzieje bo posypia w ciągu dnia. Raz tak na oddziale przespała dwa dni i dwie noce i wszystko jej się potem kićkało - jaki jest bieżący dzień i która godzina.

Rozregulowała sobie biologiczny zegar, w takich wypadkach nie ma co się dziwić.

[milko]

Ja nawet nie muszę sobie niczym pomagać, od pewnego czasu mogłabym spać non stop... Bywa że śpię po 10-12 godz. na dobę a mimo to wstaję zmęczona... W ciągu dnia myślę tylko o tym, kiedy będę mogła się położyć...

[hotie]

Zazdroszczę Wam takiego spania .
U mnie problem ze snem może mieć też chorobowe podłoże. Pewnie dlatego mało śpię a jeśli już to się nie wysypiam.

[revers]

Przyjmując sterydy , spałem w nocy od sikania do sikania.
Zazwyczaj budziłem się co dwie godziny , by odsypiać w dzień.
Po odstawieniu sterydów , wszystko wróciło do normy.

[maggie0278]

Na sterydach też u nas spania nie było, tylko ogólne pobudzenie.
Może taki stan odrobinę zelżał po odstawieniu ale generalnie nadal się utrzymuje problem z zasypianiem

[kasinp]

A u mnie ze spaniem teraz na metypredzie jest tak, wieczorem z racji zmęczenia padam i nie pamietam kiedy zasypiam , po prostu jak dotknę głowa poduszki to już mnie nie mam około 23.00 ) natomiast o 5.00 rano chociażbym chciała bardzo jeszcze spać to oczy mam jak 5 zlotych i ni chu chu , wiec do 8.00 mam juz wysprzątane całe mieszkanie i nie wiem co mam robic dalej , ręce mi sie trzęsą i cały dzien na szybkich obrotach .