Jelita a depresja

[Jacekx]

sorry poważnie... czy szczęście zależy jedynie od serotoniny?

[Luki36]

sorry poważnie... czy szczęście zależy jedynie od serotoniny?

Nie tylko.
Dopamina też ciekawie działa

[Mala_Mi]

zrobiłam badania krwi i mam tragicznie niski poziom witaminy D3... zaczęłam suplementację.
A czy witaminy z grupy B też mogą mieć wpływ na nastrój?

[alate]

no pewnie, jeszcze jak !

[lorema]

Mala_Mi, w tym temacie http://crohn.home.pl/forum/viewtopic.ph ... ht=niacyna panbubka wypowiadała się, że dobrze się czuła po Niacynie (wit. B3).

[cordo]

Jak jelita są chore to depresja zawsze wchodzi, rozstroje nerwowe, zamykanie się w sobie, popadanie w skrajności, manie, etc. Wiem to na 100%, bo nauka tak mówi, a poza tym na sobie, zawsze jak jelita chorują to zmienia się myślenie, percepcja, sposób patrzenia na świat.
Człowiekowi choremu wydaje się, że jest sobą, że myśli tak jak chce, że tak ma być... a czasami po prostu będąc zdrowym w życiu by tak nie postąpił, jak będąc chorym. To normalne. Dlatego w pierwszej kolejności zdrowie jelit...

[Luki36]

zrobiłam badania krwi i mam tragicznie niski poziom witaminy D3... zaczęłam suplementację.

Ponoć z K2 dobrze brać to w komplecie .
Dodatkowo przyjmować razem z tłustymi posiłkami.

[Anette28]

Ponoć z K2 dobrze brać to w komplecie .
Dodatkowo przyjmować razem z tłustymi posiłkami.

bez przesady, wystarczy zażywać k2 z wit.D plus dieta bogata w te składniki i pozbędziesz się problemu

[Luki36]

Ponoć z K2 dobrze brać to w komplecie .
Dodatkowo przyjmować razem z tłustymi posiłkami.

bez przesady, wystarczy zażywać k2 z wit.D plus dieta bogata w te składniki i pozbędziesz się problemu

Bardziej mi chodziło o przyswajalność obu witamin. Ponoć w tłustych posiłkach, lepiej to jest przyswajalne

[Brawurka]

Jak jelita są chore to depresja zawsze wchodzi, rozstroje nerwowe, zamykanie się w sobie, popadanie w skrajności, manie, etc. Wiem to na 100%, bo nauka tak mówi, a poza tym na sobie, zawsze jak jelita chorują to zmienia się myślenie, percepcja, sposób patrzenia na świat.

Zapewne, dlatego wiecznie walczę z depresją nawracającą. Teraz już dwubiegunówka i jeszcze cholerna padaczka. Ciężki mix

[Tubisia]

http://www.psychologia.net.pl/artykul.php?level=703 a na Wykopie taki link dziś

[Anette28]

Bardziej mi chodziło o przyswajalność obu witamin. Ponoć w tłustych posiłkach, lepiej to jest przyswajalne

no tak jest z każdą witaminą, dlatego jak robi się sałatkę dobrze jest troszkę oliwą pokropić

[czarny]

Bardziej mi chodziło o przyswajalność obu witamin. Ponoć w tłustych posiłkach, lepiej to jest przyswajalne

no tak jest z każdą witaminą, dlatego jak robi się sałatkę dobrze jest troszkę oliwą pokropić

ADEK - te witaminy sa rozpuszczalne w tluszczach. reszta w wodzie

[Anette28]

ADEK - te witaminy sa rozpuszczalne w tluszczach. reszta w wodzie

Do witamin rozpuszczalnych w wodzie należą witaminy z grupy B i witamina C.
Do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach należą witaminy: A, D, E i K

[czarny]

witamina PP to witamina B3, i jest rozpuszczalna w wodzie. jak inne witaminy z grupy B.

https://portal.abczdrowie.pl/witamina-pp