Magnez
Moderatorzy: Anette28, Moderatorzy
-
- Debiutant ✽
- Posty: 16
- Rejestracja: 21 lut 2008, 16:20
- Choroba: nie ustalono
- województwo: świętokrzyskie
- Lokalizacja: K-ce
Magnez
Od kiedy zaczęły się u mnie problemy z jelitami według lekarzy mam CU w badaniach zauważyłem zniżke magnezu w organizmie zaczęły mi się skurcze mięśni pomimo brania codziennie 2 tabletek magnezu poziom mam niższy niż powinnienem.
Czy może być to spowodowane przez jelito ,które nieprzyswaja tyle co powino z pożywienia magnezu ?.
Czy ktoś z Was ma takie problemy ?
Czy może być to spowodowane przez jelito ,które nieprzyswaja tyle co powino z pożywienia magnezu ?.
Czy ktoś z Was ma takie problemy ?
Re: Magnez
Ja biorę magnez bo mam rzekomą niedoczynność przytarczyc i odkąd mi to stwierdzono przez endokrynologów biorę wapń i magnez + witamina D3. Biorę asmag jako magnez.
Tak. Często jest tak, że jelito ma zaburzenia wchłaniania i połowę minerałów/wiatmin i innych odżywczych rzeczy co jesz/zażywasz nie jest normalnie wchłaniana. Tak mi lekarze tłumaczyli.gucio2 pisze:Czy może być to spowodowane przez jelito ,które nieprzyswaja tyle co powino z pożywienia magnezu ?.
-
- Początkujący ✽✽
- Posty: 203
- Rejestracja: 04 lut 2009, 23:24
- Choroba: CD
- województwo: małopolskie
- Lokalizacja: Kraków/Tarnów
- Kontakt:
Re: Magnez
Tak, ja miałam poważny niedobór magnezu a to już wpłynęło nie tylko na mięśnie ale także na psychikę. Zafundowałam sobie kurację asmagiem bez wit.b6 a teraz biorę 1 tabletkę dziennie z b6
Rise. Life is in motion. I'm stuck in line.
Rise. You can't be neutral on a moving train.
One day the symptoms fade. Think I'll throw these pills away.
And if hope could grow from dirt like me. It can be done.
Won't let the light escape from me.
Won't let the darkness swallow me.
So long.
http://www.youtube.com/watch?v=UN-MwovMrbI
_________________
NIC nie zażywam poza SANROBI
Rise. You can't be neutral on a moving train.
One day the symptoms fade. Think I'll throw these pills away.
And if hope could grow from dirt like me. It can be done.
Won't let the light escape from me.
Won't let the darkness swallow me.
So long.
http://www.youtube.com/watch?v=UN-MwovMrbI
_________________
NIC nie zażywam poza SANROBI
- deep navy
- Aktywny ✽✽✽
- Posty: 581
- Rejestracja: 30 paź 2008, 21:45
- Choroba: osoba zainteresowana
- województwo: lubelskie
- Lokalizacja: zza Buga
Re: Magnez
prawdopodobnie przez biegunki spadł Ci poziom magnezu we krwi.gucio2 pisze:Od kiedy zaczęły się u mnie problemy z jelitami według lekarzy mam CU w badaniach zauważyłem zniżke magnezu w organizmie
magnez jest jonem neurotropowym o działaniu uspokajającym. Tak więc niedobór magnezu powoduje rozproszoną nadpobudliwość nerwowo-mięśniową. (bardzo duży niedobór magnezu może prowadzić do uszkodzeń włókien mięśniowych).gucio2 pisze:zaczęły mi się skurcze mięśni
pamiętaj, że składniki mineralne najlepiej wchłaniane są w naturalny sposób (np: wapń z mleka). Jeżeli uzupełniasz niedobory magnezu kiepskim specyfikiem to... będzie on przechodził przez Twój układ pokarmowy w nienaruszonym stanie.gucio2 pisze:pomimo brania codziennie 2 tabletek magnezu poziom mam niższy niż powinnienem.
"Wciąż wierzę w miłość, w pokój, w pozytywne myślenie" J.Lennon
Braki magnezu
Witam mam chyba braki magnezu nie wiem co mam jesc aby to nadrobic, mialem ostatnio klucie w klatce piersiowej, głowa bolala i kregoslup,czulem zmeczenie, nie wiem co jest przyczyna tego... moze brak magnezu... ale nie wiem w jakiej postaci go brac, w pluszu zle dziala na jelita(CD), tabletki tez nie za bardzo, mam stresujaca prace i duzo pracuje nie wiem czy to cos ma do rzeczy.
Pozdrawiam Forumowiczów
Pozdrawiam Forumowiczów
- andzka
- Początkujący ✽✽
- Posty: 485
- Rejestracja: 21 lut 2009, 07:47
- Choroba: CU
- województwo: zachodniopomorskie
- Lokalizacja: Stargard Szcz.
- Kontakt:
Re: Magnez
Z tego co wiem, to podwyżoszny poziom stresu wypłukuje magnez z organizmu, podobnie jak kawa i fajki Myślę, że stresująca praca jest przyczyną takiego samopoczucia ... u mnie było podobnie ale dłuższy urlop zrobił swoje i teraz czuję się dobrze, czego i Tobie życzę
Salofalk-wlewki, Asamax 500 - 3x2, remisja
- malapkasia
- Znawca ❃❃
- Posty: 2859
- Rejestracja: 24 maja 2010, 11:31
- Choroba: CD
- województwo: lubelskie
- Lokalizacja: Lublin/Bełżyce/Łuszczów
Re: Magnez
herbata i cukier tez wypłukują magnez, ja ograniczyłam w zimie do 1 herbaty, i polowe zmniejszyłam cukier... ale i tak czasem dokuczają skurcze:/
"Aby być szczęśliwym z mężczyzną, trzeba go bardzo dobrze rozumieć i trochę kochać. Aby być szczęśliwym z kobietą, trzeba ją bardzo kochać i w ogóle nie próbować zrozumieć"
imuran, entocort 3mg, novothyral
imuran, entocort 3mg, novothyral
Re: Magnez
Witam a co myslicie o suplmentach diety np:
http://www.isuplementy.pl/power-mins-p-25.html
czy moga szkodzic na jelita? i czy ktos probował czy zdaja one egzamin czy warto sie posiwecic? pzdr
http://www.isuplementy.pl/power-mins-p-25.html
czy moga szkodzic na jelita? i czy ktos probował czy zdaja one egzamin czy warto sie posiwecic? pzdr
-
- Początkujący ✽✽
- Posty: 85
- Rejestracja: 20 cze 2010, 13:51
- Choroba: kolagenowe zap. j.
- województwo: śląskie
- Lokalizacja: Będzin k/Katowic
- Kontakt:
Re: Magnez
Wszystko z umiarem nie szkodzi...
Ale jeśli chcesz coś łykać to najpierw poczytaj o przyswajalności bo co z tego ze w kapsułce jest ileś tam mg czegoś tam .. jak wchłonie się np 10%
Poza tym jedne minerały przeszkadzają lub blokują wchłanianie drugim..
Polecam też konsultacje z lekarzem i jakie jest jego stanowisko I badania czy czegoś Ci rzeczywiście brakuje
Ale profilaktycznie 1 dziennie kapsułka nie zaszkodzi tak myślę
Ja tego suplementu nie próbowałem nigdy nie łykałem combo'sów all in one
A jeśli chodzi o sam MAGNEZ to z cheatyniną najlepiej się wchłania z tego co wyczytałem.
B6 pomaga ale można B6 przedawkować więc nie łykać 10 dziennie czasem
Ale jeśli chcesz coś łykać to najpierw poczytaj o przyswajalności bo co z tego ze w kapsułce jest ileś tam mg czegoś tam .. jak wchłonie się np 10%
Poza tym jedne minerały przeszkadzają lub blokują wchłanianie drugim..
Polecam też konsultacje z lekarzem i jakie jest jego stanowisko I badania czy czegoś Ci rzeczywiście brakuje
Ale profilaktycznie 1 dziennie kapsułka nie zaszkodzi tak myślę
Ja tego suplementu nie próbowałem nigdy nie łykałem combo'sów all in one
A jeśli chodzi o sam MAGNEZ to z cheatyniną najlepiej się wchłania z tego co wyczytałem.
B6 pomaga ale można B6 przedawkować więc nie łykać 10 dziennie czasem
NFZ i biurokracje trzeba zlikwidować!
A lekarzy leczących na oko pozbawić prawa wykonywania zawodu!
Asamax 500 2|0|1
Budenofalk 3mg 0|0|0
Acidium Folicum 15mg 0|0|0 | co 2 dzień
Debutir 0|0|0
Colostrum 0|0|0
Imunoglukan 0|0|0
Bioastin Supreme 0|0|0 (6mg astaksantyna)
Jeśli coś jest niemożliwe do zrobienia, musi się znaleźć ktoś kto tego nie wie, przyjdzie i to zrobi!
A lekarzy leczących na oko pozbawić prawa wykonywania zawodu!
Asamax 500 2|0|1
Budenofalk 3mg 0|0|0
Acidium Folicum 15mg 0|0|0 | co 2 dzień
Debutir 0|0|0
Colostrum 0|0|0
Imunoglukan 0|0|0
Bioastin Supreme 0|0|0 (6mg astaksantyna)
Jeśli coś jest niemożliwe do zrobienia, musi się znaleźć ktoś kto tego nie wie, przyjdzie i to zrobi!
- malapkasia
- Znawca ❃❃
- Posty: 2859
- Rejestracja: 24 maja 2010, 11:31
- Choroba: CD
- województwo: lubelskie
- Lokalizacja: Lublin/Bełżyce/Łuszczów
Re: Magnez
ja biorę rano wapno, a po godz lub dwóch, dopiero MG, i tak samo wieczorem, kolo 19 wapno i kolo 22 mg, ostatnio pytałam lekarza i powiedział mi żeby ich nie łączyć bo się nie wchłoną... wiec sobie dziele, średnio 2 godz różnicy robię... aha nio i rano biorę 1 małą B6:) a ostatnio nawet odstawiłam herbatę całkiem... ale pewnie bliżej września (zimna) wrócę do niej:(
"Aby być szczęśliwym z mężczyzną, trzeba go bardzo dobrze rozumieć i trochę kochać. Aby być szczęśliwym z kobietą, trzeba ją bardzo kochać i w ogóle nie próbować zrozumieć"
imuran, entocort 3mg, novothyral
imuran, entocort 3mg, novothyral
-
- Początkujący ✽✽
- Posty: 85
- Rejestracja: 20 cze 2010, 13:51
- Choroba: kolagenowe zap. j.
- województwo: śląskie
- Lokalizacja: Będzin k/Katowic
- Kontakt:
Re: Magnez
Nie wydaje mi się aby 1 herbata aż tak wypłukiwała z organizmu magnez i potas..
Ale racja wapno i magnez razem się nie wchłaniają..
Może sobie zmień magnez na inny albo zwiększ dawkę np na noc bo za pewne w nocy skurcze dokuczają ...
Ja pije szczerze 2 a nawet 3 herbaty .. to ja dopiero jestem wypłukany haha ;D
Ale racja wapno i magnez razem się nie wchłaniają..
Może sobie zmień magnez na inny albo zwiększ dawkę np na noc bo za pewne w nocy skurcze dokuczają ...
Ja pije szczerze 2 a nawet 3 herbaty .. to ja dopiero jestem wypłukany haha ;D
NFZ i biurokracje trzeba zlikwidować!
A lekarzy leczących na oko pozbawić prawa wykonywania zawodu!
Asamax 500 2|0|1
Budenofalk 3mg 0|0|0
Acidium Folicum 15mg 0|0|0 | co 2 dzień
Debutir 0|0|0
Colostrum 0|0|0
Imunoglukan 0|0|0
Bioastin Supreme 0|0|0 (6mg astaksantyna)
Jeśli coś jest niemożliwe do zrobienia, musi się znaleźć ktoś kto tego nie wie, przyjdzie i to zrobi!
A lekarzy leczących na oko pozbawić prawa wykonywania zawodu!
Asamax 500 2|0|1
Budenofalk 3mg 0|0|0
Acidium Folicum 15mg 0|0|0 | co 2 dzień
Debutir 0|0|0
Colostrum 0|0|0
Imunoglukan 0|0|0
Bioastin Supreme 0|0|0 (6mg astaksantyna)
Jeśli coś jest niemożliwe do zrobienia, musi się znaleźć ktoś kto tego nie wie, przyjdzie i to zrobi!
- Kajaccn
- Początkujący ✽✽
- Posty: 72
- Rejestracja: 20 maja 2010, 10:54
- Choroba: nie ustalono
- województwo: warmińsko-mazurskie
- Lokalizacja: Polska/ Warmia
Re: Magnez
Nie słyszalam o tym żeby cukier wypłukiwał wapń czy magnez, kawa lub herbata owszem ale raczej trzeba uważać żeby po prostu nie pijać mocnych, długo zaparzanych i kilku dziennie, lub do kawy dodawać np. mleko ( są teraz mleka wzbogacane w wapń co jest dodatkowym atutem). I tak najlepiej magnez, potas, wapń, żelazo oraz inne składniki przyjmować raczej nie w kapsułkach ale pochodzenia naturalnego z żywności. Polecam bioolej z amarantusa, gdyż zawiera łatwoprzyjwajalny magnez, żelazo i wapń, a poza tym jako że jest to bioolej oddziałuje pozytywnie na organizm.
Colitis chronica nonspecifica- Asamax 2x2
- obyty.z.cu
- Doradca CU
- Posty: 7790
- Rejestracja: 28 lis 2008, 13:48
- Choroba: CU
- województwo: wielkopolskie
- Lokalizacja: wielkopolska- Leszno
Re: Magnez
do kawy dodaje mleko z Gostynia z dodatkowym magnezem.Kajaccn pisze:lub do kawy dodawać np. mleko ( są teraz mleka wzbogacane w wapń co jest dodatkowym atutem).
Dobre.Polecam.
Dodatkowo Asparagin 2 tab. dziennie,bo i potas jest potrzebny.
„Przytulanie jest zdrowe. Wspomaga system immunologiczny, utrzymuje człowieka w dobrym zdrowiu, leczy depresje, redukuje stres, przywołuje sen, odmładza, orzeźwia, nie ma przykrych skutków ubocznych, jest więc po prostu cudownym lekiem ..."Każda droga zaczyna się od pierwszego kroku" . https://senmaluszka.pl
-
- Początkujący ✽✽
- Posty: 116
- Rejestracja: 24 maja 2006, 15:01
- Choroba: CU
- Lokalizacja: Katowice
- Kontakt:
Re: Magnez
wysoko przyswajalny jest Chela-Mag B6 z Olimpu
Re: Magnez
No wlasnie w tym problem ze magnez w tabletkach mi szkodzi, takze olimp i tabletki odpadaja, sprawdze jak to bedzie bio olejem z amarantusa tak przy okazji znalazlem sklep:
http://www.sklepdietetyczny.pl/product_ ... ts_id=1122
moze sie przyda komus:)
pzdr
http://www.sklepdietetyczny.pl/product_ ... ts_id=1122
moze sie przyda komus:)
pzdr