Zdrowy tryb życia

[irek]

Jestem skłonna iść do dietetyka, jednak szukam takiego który się zna na chorobach jelitowych, może poradzicie gdzie w Krakowie takiego można znaleźć? Bardzo proszę o pomoc

http://www.magdalenasala.pl/cennik

[Natally]

Dieta wysokobłonnikowa przy tej chorobie nie wydaje mi się dobrym pomysłem, to fakt i bardzo dobrze, że z nich nie korzystasz. Moim zdaniem dietetyk będzie tu najbardziej wskazany, bo na forach nie uzyskasz jednogłośnej opinii co robić, każdy ma inny pogląd i wie swoje

[Bizonik]

Troszkę poeksperymentowałem na sobie i swoich jelitach i wiem jedno. Jeżeli ograniczyłem błonnik do zera to nie dość że zaczęły się potężne wzdęcia jak i bóle brzucha oraz problemy z załatwianiem.
Naprzemiennie biegunka z zatwardzeniem. Jak zacząłem włączać błonnik to nie wiele pomagało jedynie brakowało zatwardzeń. Teraz jak już wiem jak dzielić błonnik i używam więcej tego wodorozpuszczalnego to nie dość że zmniejszyła się ilość posiedzeń w wc to jeszcze nie mam wzdętego brzucha a co ważne prawie bez bólu z brzuchem.
Ale jak sobie pozwole na więcej błonnika wodonierozpuszczalnego to momentalnie dostaje biegunki tyle że też jestem w stanie ją szybko opanować.
Także przy crohnie błonnik jest wskazany tyle że w odpowiedniej formie i ilości. Teraz walcze ze zmniejszeniem ilości białka w diecie właśnie kosztem dodatkowego błonnika.

[obyty.z.cu]

tu też ważna jest forma przygotowania błonnika.
Wszyscy skupiaja sie na niedoborach albo dietach eliminacyjnych, a mało kto docenia temat błonnika w jedzeniu.
Wielu nawet nie wie że jest taki rozpuszczalny i nie rozpuszczalny, a to wielki błąd w naszych chorobach .

[cordo]

Ja w ogóle po ostatnich ekscesach się tak przestraszyłem że jem tylko ryby duszone, dorsza cały czas przez ostatni miesiąc, ryż, czasem ziemniaki, buraczki, marchewka, nie piję kawy, nie piję, zupa brokułowa miksowana, pomidorówka, więcej sobie nie robię bo po prostu się boję... a choruję już 10 lat ponad i nie wiadomo co szkodzi i nie szkodzi, bo naprawdę różnie to jest, każdy wie. Tutaj jestem pewny na 90 procent, że nic mi nie szkodzi. Próbowałem mięso fileta duszonego na parze to jakoś średnio; no ogólnie dieta to temat rzeka no i woda tylko

[Jacekx]

cordo ja też tak się przestraszyłem ale 11 lat temu...dziś ryby cóż a szczególnie gotowane i w folii nie są przeze mnie mile widziane.

Ile to przestraszenie trwało?

Ponad pół roku i potem mi przeszło

Każdy chyba z nas takie przestraszenia czy zauroczenia zestawem potraw które nam służą musi przeżyć