Jak Schudnąć?

[roxxi92]

Pisałam już o tym na facebooku, więc tylko skopiuje:

Czesc
Od roku mam ileostomie, leczenie biologiczne skonczylam w lipcu, jestem sterydozalezna wiec wciaz mam sterydy ale nigdy nie bylam taka gruba jak teraz... widac ze to nie ze sterydow.... od marca nie pale- rzucilam - po czym przytylam 5 kg, zaczelam hormony brac w tym samym czasie... teraz mi tylko przybywa, brzuch mam wielki i od roku przytylam 17kg.... teraz waze 55 przy wzroscie 152cm.... zawsze mialam 42kg- nawet przy sterydach....

Jak moge sie odchudzac?? Pije herbatki phu-erh, jem rzeczy ktore powinny mnie troche przeczyscic i nic.... jedyne co mnie ostatnio przeczyscilo to zestaw powiekszony w McDonaldzie z wielka Cocacola(wiem odchudzam sie a jem w maku xd ale to bylo objedzenie przedluzenia mojej renty hehe )
Macie jakies pomysly?
(te lenistwo:D)

[Mamcia]

Na masę ciała wpływają nie tylko sterydy, ale jak wynika z prac również biologia. Rozumiem, że nie czujesz się komfortowa se swoją wagą (ja też), ale masz BMI w normie. Pamiętaj, że przy CD nawet lekka nadwaga nie jest problemem.
A na rozmieszczenie sadełka nie ma innej metody niż rozsądne ćwiczenia.

[roxxi92]

Dla mnie to problem, na psychike mi to siadło, czuje sie jak wieloryb. i chce schudnąć....

[Anonymous_13ece955]

roxxi92, może wybrać się do dietetyka? zrobi pomiary, ustali plan żywieniowy. i oczywiście ćwiczenia, ruch, chociażby chodzenie z kijkami, lekkie biegi

[cordo]

tak w skrócie to po prostu zacznij się zdrowo odżywiać, kontroluj kalorie, zero słodyczy, ciastek etc. totalne zero, nie jedz po 20, co drugi dzień bieganie po 30 minut. gwarantuje Ci, że stosując te rady schudniesz w 3 miesiące przynajmniej 5 kg

[roxxi92]

Biegać nie mogę, stawy mi nie pozwalają.... i serce... słodkiego nie jem bo nie lubie... jem normalnie, jak zawsze, moze faktycznie na noc troche podjadam...

[roxxi92]

Może spróbuje przynajmniej długie spacery robić... Bo szczerze mówiąc, to się wcale nie ruszam, do pracy jeżdżę autem, w pracy siedze.... hm...

[Orzelek]

Skoro nie bieg, to długie spacery i w ogóle chodzenie są jak najbardziej wskazane. A może jakieś zajęcia aerobicu ? A z tym wielorybem to lekka przesada.

Nie polecam głodówek. No i Mc'jedzenia też nie

[roxxi92]

Może mała głodówka taka 2 dniowa by mi się przydała, żeby się troche żołądek skurczył bo narazie jest miejsce w nim na duuużo jedzonka No ale spacery o dobry pomysł... Zapisałabym się na basen ale mam ileo, więc troche sie boje wypadów na baseny

[Orzelek]

Basen to bardzo dobry pomysł Odciąży stawy, a woda troszkę ujędrni ciało Jeśli przed wejściem do wody opróżnisz worek i będzie się dobrze trzymał, to nie powinno być problemów.

[roxxi92]

No to poszłam na ten basen....
Ropień mi się zrobił koło kości ogonowej, ropa z tego się sączy dostałam antybiotyk i przykłaam maść ichtiolową (

[Orzelek]

I czemu się ten ropień zrobił, ech Żeby tylko się szybko zagoiło

[roxxi92]

Zepsuł wszystko .... pupa boli...

Może macie jakieś rady co jeszcze używać na ropnia ? tzn czym go smarować, a może wcale nie smarować?

[roxxi92]

Ropień się sam ewakuował...

Ale do tematu... ZNOWU PRZYTYŁAM.... MIESIĄC TEMU ważyłam 55kg...
Teraz się ważyłam i waże 61kg! Przy wzroście 152....
Aktualnie schodze ze sterydów.... z 16mg metypredu.... który brałam kilka lat...
Mam dawkę 8 mg już... Czy to może być przyczyną takiego wzrostu wagi?
Rozstępy mi się okropne zrobiły... Wyglądam jak potwór.

[atabe]

Najprawdopodobniej od sterydu. Po odstawieniu waga powinna wrócić do normy