Wspólne nabieranie masy.

[ulka1986]

obyty.z.cu, wiadomo że nie żywię się tylko czekolada, choć ją uwielbiam moja codzienna dieta jest bogata, jedynie to wykluczam mleko a ostatnio nawet przetwory mleczne bo mam po nich straszne rewolucje, ale nadrabiam mmięsem i rybami, które bardzo lubię i jajkami... Ale może właśnie masz rację że to przejściowy okres i na wiosnę może coś przybędzie he he oby się to wszystko nie skumolowalo i nie wypłynęło bokami

[sofijka]

deth, kiniaB85, gratuluję postępów w nabieraniu masy .

ulka1986 szkoda, że czekolada to nie jest najzdrowszy pokarm na świecie, no ja też jeśli chodzi o czekolada plus do tego kawa , a trzeba się ograniczać albo eliminować.

Moja waga stanęła w miejscu, co uważam za sukces .

[obyty.z.cu]

szkoda, że czekolada to nie jest najzdrowszy pokarm na świecie

oczywiscie że jest
tylko trzeba sie ograniczyć do tej dobrej gorzkiej,takiej powyżej 60 % i bez tłuszczy roślinnych,cukru itd.
Czekolada to składnica dobrych składników z magnezem,witaminami,czyli same dobro ,no tylko nie za dużo jej,żeby nie było problemów z zaparciami.
Smacznego

[Lemoni]

szkoda, że czekolada to nie jest najzdrowszy pokarm na świecie

oczywiscie że jest
tylko trzeba sie ograniczyć do tej dobrej gorzkiej,takiej powyżej 60 % i bez tłuszczy roślinnych,cukru itd.
Czekolada to składnica dobrych składników z magnezem,witaminami,czyli same dobro ,no tylko nie za dużo jej,żeby nie było problemów z zaparciami.
Smacznego

Ale o taką czekoladę chyba ciężko . Jak nie cukier, to słodzik, poza tym tłuszcz kakaowy jest tłuszczem roślinnym . Nie wyobrażam sobie czekolady np. 70% bez cukru, bo co by w niej się miało znajdować ? 90% (nie mówię o linii light) również mają cukier .

Sorry za OT, ja sama wolałabym swoją masę zbić . A kakao uwielbiam, nawet, jak nie jem słodyczy, to jem go sporo w piciu/serku/owsiance

[obyty.z.cu]

tłuszcz kakaowy jest tłuszczem roślinnym

tak,ale tłuszcz kakaowy ma unikalny skład kwasów tłuszczowych,taki dobry.
jem czekolade gorzką,czekolady mleczne z cukrem to nie dla mnie,to wg ,mnie wyrób czekoladopodobny.
Gorzka czekolada nie powoduje wzrostu wagi, więc jest dla każdego
Kwestia smaku,a i bardzo dużo kalorii tak potrzebnych czasami.

[Nibiru]

A mi spadło 2 kg czego nie rozumiem....mniej chodzę do wc jem bez opamiętania... A tu taka reakcja

Może się dużo stresujesz, stres najwięcej spala kalorii.
Ja ostatnio mam dużo stresu i widać to na wadze.

[ulka1986]

Nibiru, mąż mi mówi że plemnik z którego powstalam był już wkurzony jestem nerwowa i wybuchowa od zawsze to chyba już się organizm przyzwyczaił obyty.z.cu, to co napisałeś jest wielkie jutro kupuję tabliczkę gorzkiej i się rozkoszuje bo czekolada pod każdą postacią jest dla mnie wspaniała, zacznę od. 3-4 okienek jak nie będzie reakcji brzucha to będę jutro najszczesliwsza kobietą i zaczynam od jutra zajadac banany,bo są toczące

[deth]

banany,bo są toczące

raczej słabo, może i mają przekrój wałka, ale przez swoje wygięcie nie turlają się. Ogórek już tak

[sofijka]

Nibiru, mąż mi mówi że plemnik z którego powstalam był już wkurzony jestem nerwowa i wybuchowa od zawsze to chyba już się organizm przyzwyczaił

Ulka, ale mnie rozbawiłaś, szkoda, że od śmiechu nie przybywa kilogramów , to byłoby coś.
obyty.z.cu, tak, to co napisałeś jest zdecydowanie bardzo po mojej myśli
; szkoda tylko, że jak we wszystkim w jedzeniu czekolady też wskazany jest umiar . No i czekolada pobudza wytwarzanie serotoniny, a wtedy happy is in the air .

[ulka1986]

deth, o przepraszam miało być tuczace ale słownik w telefonie lubi mi płatać figle

[maaagdaa]

witam mam takie pytanie.
co polecacie na przybranie trochę ciałka.
mój chłopak sie strasznie niepokoi ponieważ w ciagu miesiąca zleciało mu 6 kg.
lekarz uważa że jego waga jest w porządku i nie zapisuje żadnych tabletek.
niby bmi ma w normie, ale strasznie źle się z tym czuje, co wieczór jak wchodzi na wage schodzi z niej smutny ponieważ zawsze jest mniej i mniej.
polecacie moze jakies odzywki ? suplementy diety ? czy takie specyfiki można w ogole stosować przy CU ? moze jakieś tabletki ? co polecacie.
dodam że nie ma zupełnie apetytu.

[deth]

co polecacie

to co smakuje, a nie szkodzi nawet baton to dobry początek

[maaagdaa]

tylko czy słodycze to dobry pomysł na nabieranie masy ?

[maaagdaa]

no włąśnie o to chodzi, nie chce żeby nabierał masę na słodycze lub fast foody bo nie jest to ani zdrowe ani dobre rozwiązanie.

[deth]

tylko czy słodycze to dobry pomysł na nabieranie masy ?

napisałem baton. Uznałem, że chłopak ma wiedzę, że zbilansowana dieta to podstawa, albo raczej taka, która dostarcza wszystkich potrzebnych składników odżywczych.