Wspólne nabieranie masy.
Moderatorzy: Anette28, Moderatorzy
- deth
- Mistrzunio ❃❃❃
- Posty: 3130
- Rejestracja: 02 lut 2011, 16:33
- Choroba: CD
- województwo: pomorskie
- Lokalizacja: Reda
Re: Wspólne nabieranie masy.
Moja waga też stoi w miejscu, tzn w łazience za rurami
ale bez żartów, nic mi nie przybywa.
ale bez żartów, nic mi nie przybywa.
-
- Początkujący ✽✽
- Posty: 488
- Rejestracja: 14 lis 2012, 19:00
- Choroba: CD
- województwo: lubelskie
- Lokalizacja: prawie lublin
Re: Wspólne nabieranie masy.
Ja w święta miałem niemiły epizod z kapustą/mięsem/czy czymś tam i schudłem dodatkowo
także chłopaki, piona.
także chłopaki, piona.
- deth
- Mistrzunio ❃❃❃
- Posty: 3130
- Rejestracja: 02 lut 2011, 16:33
- Choroba: CD
- województwo: pomorskie
- Lokalizacja: Reda
Re: Wspólne nabieranie masy.
ja przed świętami epizod z grochówką, ktOrego skutki odczuwam do dziś
rzybija:
rzybija:
- Asiulka1989
- Początkujący ✽✽
- Posty: 115
- Rejestracja: 17 gru 2013, 12:09
- Choroba: CU
- województwo: dolnośląskie
- Lokalizacja: Wrocław
- Kontakt:
Re: Wspólne nabieranie masy.
500 kcal to idealna ilość żeby przytyć w miarę zdrowo. Pytanie jeszcze co jesz. Jeśli dieta jest pełnowartościowa i dobrze zbilansowana, powinnaś dać radę:)kiniaB85 pisze:U mnie w ciągu 11 dni waga skoczyła o 1 kg w górę i obecnie ważę 46 kg przy 162 cm wzrostu Choć jest to naprawdę mało i wizualnie efektów nie da się jeszcze zobaczyć to i tak dla mnie jest to ogromny sukces, bo moją walkę o przytycie zaczęłam niecałe półtora tygodnia temu.
Momentami jest naprawdę ciężko, ale mam silną motywację. Musiałam wprowadzić sobie niesamowitą samodyscyplinę Staram się jeść teraz możliwie często, nawet co 2 godziny. Wszystko co jem notuję sobie i w przybliżeniu oceniam kaloryczność. Możliwe, nawet że ją trochę zaniżam. Szacuję, że zjadam jakieś 500 kcal ponad moje dzienne zapotrzebowanie. Choć jest to mało to myślę, że jestem na dobrej drodze.
Mam nadzieję, że wytrwam w swojej walce o przytycie i za miesiąc, dwa będę mogła pochwalić się dużo większym sukcesem Trzymajcie kciuki
Oj chłopaki;/ Po co jeść grochówę i kapustę skoro wiemy, że to nie nigdy dobrze nie kończy;p
Twórcze myślenie to przełamywanie utartych schematów, by spojrzeć na sprawy z różnych punktów widzenia. Dr Edward de Bono
- deth
- Mistrzunio ❃❃❃
- Posty: 3130
- Rejestracja: 02 lut 2011, 16:33
- Choroba: CD
- województwo: pomorskie
- Lokalizacja: Reda
Re: Wspólne nabieranie masy.
bo jest dobre ? no i nie "nigdy" ,ale czasem a że dobre, warto ryzykowaćAsiulka1989 pisze:Po co jeść grochówę i kapustę skoro wiemy, że to nie nigdy dobrze nie kończy;p
- szelest_świderków
- Początkujący ✽✽
- Posty: 401
- Rejestracja: 24 lut 2013, 00:44
- Choroba: CD
- województwo: dolnośląskie
- Lokalizacja: Wrocław niemalże
Re: Wspólne nabieranie masy.
mmmm... barszcz z uszkami i krokiety...
ciezko czasem samemu sobie odmowic
ciezko czasem samemu sobie odmowic
pełna stopka wkrotce...
z gapowiczem od 01.2013
Azathioprine 150mg
Pentasa 2x2
NowFood: Special Two,
Vit D3: 5000
od marca 2014: bez sterydów
od maja 2014: pobieram LDN
z gapowiczem od 01.2013
Azathioprine 150mg
Pentasa 2x2
NowFood: Special Two,
Vit D3: 5000
od marca 2014: bez sterydów
od maja 2014: pobieram LDN
-
- Aktywny ✽✽✽
- Posty: 699
- Rejestracja: 30 paź 2013, 23:37
- Choroba: w trakcie diagnozy
- województwo: pomorskie
- Lokalizacja: Gdańsk
Re: Wspólne nabieranie masy.
Asiulka1989, właściwie mamy prawie identyczną proporcję wzrost -waga. W tej chwili ważę 53 kg i mam 173 cm wzrostu, ale chciałabym więcej. Moja mama jest dietetyczką, ale niestety jednak nie specjalizuje się w chorobach jelit za bardzo.Ja przez 7 miesięcy remisji przytyłam z 49 kg do 57 przy wzroście 176cm. Więcej nie zamierzam;)
No generalnie bardzo ciężko jest przytyć.
- Gosieńka
- Początkujący ✽✽
- Posty: 329
- Rejestracja: 21 lut 2012, 19:58
- Choroba: CU
- województwo: małopolskie
- Lokalizacja: nibylandia
Re: Wspólne nabieranie masy.
Czas się pochwalić malutkim sukcesem . Moja obecna waga 48 kg przy wzroście 162 cm .
Strasznie wolno idzie mi to tycie, ale przynajmniej są jakieś malutkie efekty. Mam nadzieję, że w lutym dobiję do 50 kg
Strasznie wolno idzie mi to tycie, ale przynajmniej są jakieś malutkie efekty. Mam nadzieję, że w lutym dobiję do 50 kg
- deth
- Mistrzunio ❃❃❃
- Posty: 3130
- Rejestracja: 02 lut 2011, 16:33
- Choroba: CD
- województwo: pomorskie
- Lokalizacja: Reda
Re: Wspólne nabieranie masy.
brawo
ja tez maly sukcesik ~ 71kg oł jes, oł gat
ja tez maly sukcesik ~ 71kg oł jes, oł gat
- Gosieńka
- Początkujący ✽✽
- Posty: 329
- Rejestracja: 21 lut 2012, 19:58
- Choroba: CU
- województwo: małopolskie
- Lokalizacja: nibylandia
Re: Wspólne nabieranie masy.
Dziękuję deth
Ja również cieszę się z Twojego małego sukcesu
Ja również cieszę się z Twojego małego sukcesu
- deth
- Mistrzunio ❃❃❃
- Posty: 3130
- Rejestracja: 02 lut 2011, 16:33
- Choroba: CD
- województwo: pomorskie
- Lokalizacja: Reda
Re: Wspólne nabieranie masy.
Dziekuje i trzymam kciuki za pięćdziesiiątkę
- ulka1986
- Aktywny ✽✽✽
- Posty: 652
- Rejestracja: 09 lis 2013, 21:02
- Choroba: CU
- województwo: łódzkie
- Lokalizacja: Radomsko
Re: Wspólne nabieranie masy.
A mi spadło 2 kg czego nie rozumiem....mniej chodzę do wc jem bez opamiętania... A tu taka reakcja
sulfalazin en 2x2tab, ortanol w razie potrzeby,folio,tran,wit b kompleks,pentasa2x1gr(czopki) wymienne na salofalk 4g/60 ml(wlewka na noc)
Bądź takim typem człowieka,że gdy rano wstajesz, twoja stopa dotyka podłogi, diabeł w piekle mówi "O k... wstał"
Bądź takim typem człowieka,że gdy rano wstajesz, twoja stopa dotyka podłogi, diabeł w piekle mówi "O k... wstał"
- obyty.z.cu
- Doradca CU
- Posty: 7790
- Rejestracja: 28 lis 2008, 13:48
- Choroba: CU
- województwo: wielkopolskie
- Lokalizacja: wielkopolska- Leszno
Re: Wspólne nabieranie masy.
czasem w zimie tak jest,potrzeba wiekszej energii.ulka1986 pisze:A mi spadło 2 kg czego nie rozumiem...
To tylko przykład że nic złego sie nie dzieje,potrzeba tylko więcej kalorii.
„Przytulanie jest zdrowe. Wspomaga system immunologiczny, utrzymuje człowieka w dobrym zdrowiu, leczy depresje, redukuje stres, przywołuje sen, odmładza, orzeźwia, nie ma przykrych skutków ubocznych, jest więc po prostu cudownym lekiem ..."Każda droga zaczyna się od pierwszego kroku" . https://senmaluszka.pl
- ulka1986
- Aktywny ✽✽✽
- Posty: 652
- Rejestracja: 09 lis 2013, 21:02
- Choroba: CU
- województwo: łódzkie
- Lokalizacja: Radomsko
Re: Wspólne nabieranie masy.
obyty.z.cu, dzięki choć pochłaniam ok 3.000 kcal dziennie dlatego się niepokoje i to już łącznie ze słodyczami.... A nawet pizza .....oczywiscie robię ją sama a składniki są bezpieczne dla mnie
sulfalazin en 2x2tab, ortanol w razie potrzeby,folio,tran,wit b kompleks,pentasa2x1gr(czopki) wymienne na salofalk 4g/60 ml(wlewka na noc)
Bądź takim typem człowieka,że gdy rano wstajesz, twoja stopa dotyka podłogi, diabeł w piekle mówi "O k... wstał"
Bądź takim typem człowieka,że gdy rano wstajesz, twoja stopa dotyka podłogi, diabeł w piekle mówi "O k... wstał"
- obyty.z.cu
- Doradca CU
- Posty: 7790
- Rejestracja: 28 lis 2008, 13:48
- Choroba: CU
- województwo: wielkopolskie
- Lokalizacja: wielkopolska- Leszno
Re: Wspólne nabieranie masy.
to by wypadało troche inaczej policzyć,ulka1986 pisze: choć pochłaniam ok 3.000 kcal dziennie dlatego się niepokoje i to już łącznie ze słodyczami....
znaczy przełożyć na składniki ,tłuszcz,węglowodany itd...
pewnie dietetyk by to ładnie wytłumaczył,
no ale trzeba by tez znać Twoje zapotrzebowanie,a i stan zdrowia sie liczy.
W zaostrzeniu np. trzeba wiecej kalorii.....
ale 3000 to dużo na kobiete,czyli w ramach potrzeb.
Organizm sam wie lepiej co chce.
„Przytulanie jest zdrowe. Wspomaga system immunologiczny, utrzymuje człowieka w dobrym zdrowiu, leczy depresje, redukuje stres, przywołuje sen, odmładza, orzeźwia, nie ma przykrych skutków ubocznych, jest więc po prostu cudownym lekiem ..."Każda droga zaczyna się od pierwszego kroku" . https://senmaluszka.pl