substytut KAWY

[robkozg]

Kochani mam taki problem...odkad zauwazylem ze kawa (w mym przypadku nawet rozpuszczalna) dziala na mnie a raczej na moj brzuszek niezbyt pozytywnie musialem ja odstawic (ciezko bylo). Teraz zauwazam tego skutki, poniewaz musze w dzien spac gdyz nie mam sily na nic innego. Probowalem wrocic do kawy....spac sie nie chcialo, moglem sie uczyc itd ale wzdecia, bole brzucha niestety znow wystepowaly...ostatnio sprobowalem kawy mrozonej i juz bylo o niebo lepiej.Jednak pewnie i tak w jakis sposob mi szkodzi i nie wiem czy moge ja pic....mam prosbe moglibyscie mi doradzic co pic albo jesc zebym mial taka sama dawke kofeiny co jest w kawie, gdyz pol zycia przespie (a troche szkoda):
Z gory dziekuje za odp...i niech ZDROWIE bedzie z Wami

[-Ania-]

Mam podobny problem- jesli chodzi o rekacje mego organizmu na kawe
dobrym rozwiazaniem sa cukierki Kopiko a takze
mocna herbata- z dwóch torebek to u mnie norma,
napoje energetyzujace typu Red-bull
mi polecano również kieliszek koniaku (tylko że przy tych lekach alkoholu nie mozna...)

to, ze jestes senny moze miec zwiazek ze slabym cisnieniem krwi
o tym jest wątek tu na forum

ania

[Archie]

Można teraz kupić rozmaite herbaty ( Naprzykład takie z guaraną ). Warto by się przejść i rozejrzeć za jakąś odpowiednią która pobudzi dostatecznie dobrze a przy tym nie szkodzi tak bardzo jak kawa..

[Ines]

Wypróbuj zielona herbate, tylko sypaną koniecznie bo jest mocniejsza od ekspresowej. Ja po zielonej nie moge spać, daje lekkiego kopa, napewno to nie to samo co kawa ale zdrowsza napewno Aha, tylko nei zalewaj wrzątkiem Jestem maniakiem herbacianym, zieloną pije codziennie.

[robkozg]

przed chwila wypilem dwie torebki trzymane chyba 10 minut i zasypiam... takze prosze o jakies inne rady nie dotyczace HERBATKI

[Ines]

przed chwila wypilem dwie torebki trzymane chyba 10 minut i zasypiam... takze prosze o jakies inne rady nie dotyczace HERBATKI

herbatke (czarna czy zielona) zeby pobudzała trzeba parzyc 2-3 minuty, dluzej działa raczej uspokajająco Więc i 5 naraz nie pomoże Juz koniec o herbatkach

Ja zamiast kawki kupilam tabletki musujące Red Puls, opakowanie jak Pluszzzy tylko czerwone. Zawartość kofeiny w 1 tabletce odpowiada zawartości kofeiny w 1 filiżance kawy. Max. dawka dzienna do 3 tabl. dziennie czyli dośc mocne. Poszukaj w supermarkecie przy kasach Smakuje jak red bull, zreszta nazwa chyba celowo jest podobna:)

[robkozg]

Ines...widzialem rzeczywiscie te tabletki tylko troche mnie zastanawia ich skutecznosc...mowisz ze czujesz sie tak jak po kawie?Druga sprawa to jak wiadomo red bull i tym podobne niezbyt dobrze wplywaja na organizm, nie wspominajac o codziennym ich piciu....wiec nie wiem czy to zdrowe

[exa]

Ines polecam tobie, jezeli nie przerazi cie smak, poniewaz jest dosc specyficzny..herbate yerba mate...pilam ja kiedy mialam zaostrzenie zamiast kawy, ktora wtedy mi nie sluzyla..

"yerba mate to rozdrobnione liscie ostrokrzewu paragwajskiego, liście zawierają kofeinę i teobrominę, alkaloidy o działaniu pobudzającym układ nerwowy"

wiecej info na : http://www.ushuaia.pl/yerba/co
albo wpisz w google bedzie wiecej informacji...

z tego co czytam rowniez budzi kontrowersje jak i zwykla herbata, ale na pewno pobudza, poza tym jej smak specyficzny mozna zlagodzic cytryna...

mnie pomagala i dzialala bardzo pozytywnie..zreszta pije do tej pory...

kupic mozna w sklepach z herbatami, albo jest tez ekspresowa produkowana w Argentynie, ostatnio widzialam w hipernowej, lepiej kupic prawdziwa, jakos niedowierzam tym polskim...ale moze sie myle...

pozdr
sylwia

[szymek79]

Ja np. kawy nie pijam, mimo że bardzo chciałbym. Mam niski poziom żelaza w krwi. A kofeina wypłukuje żelazo. W moim przypadku jedynym możliwym pobudzaczem pozostaje zielona herbata. Polecam wszystkim.

Szymek

[Marcin100]

Zdecydowanie zielona herbata. Piję od wielu lat i niezmiennie polecam wszystkim. Pobudza nawet lepiej niż kawa, jest zdrowa i smaczna. Kawy piję mało (może 1 dziennie), ale wolę herbatę, mimo że kawa mi nie szkodzi.

[Shima]

Oj...zielona-smaczna??
Ale to pewnie kwestia przyzwyczajenia
U mnie niestety nieustajaco kawa ponad wszystko(czyt.królestwo za kawę)

[podblond]

Ja też gorąco polecam zieloną herbatę...
Jeśli ktoś nie przepada za samą zieloną to bardzo dobra jest z jaśminem (Dilmah) lub z opuncją figową (Teekane)

[Słonko]

A ja nie polecam zielonej herbaty - natychmiast mam po niej biegunkę, działa na mnie o wiele gorzej niż kawa, ale najlepiej samemu wypróbować. Myślę, że dobrym rozwiązaniem są cukierki z kofeiną. Dobrze też zastanowić sie nad tym, czy to przypadkiem nie jest kwestia Twojej psychiki, że bez kawy czujesz się senny?
Pozdrawiam!

[kk20]

A może kup sobie power rade w butelce o różnych smakach. Nie jest gazowane .Może pomoże

[tom-as]

A może kup sobie power rade w butelce o różnych smakach. Nie jest gazowane .Może pomoże

wątpie
wszystkie napoje typu Powerade, Gatorade są izotonikami (!) mające na celu wyrównanie poziomu wody i elektrolitów powstających w organiźmie w procesie wydzielania potu. wyrównują ciśnienie między (albo wewnątrz) komórkowe. W odróżnieniu od napojów energetycznych, izotoniki maja niską zawartość cukru i w niewielkim stopniu nasycone są CO2.

Więc chyba raczej na nogi nie postawią.

a taka ciekawostka... powszechnie znanym i stosowanym (choć nieświadomie) izotonikiem jest... piwo

i co ciekawsze... najlepiej swoje zadanie spełnia... bezalkoholowe

a więc wyrównajmy nasze poziomy wody i elektrolitów... na zdrowie