Ratunku - co na kaca?

[tom-as]

ciekawe kiedy sie za picie Kreta weźmiesz

jak ktos jest masochista......... to nigdy nic nie wiadomo

no coż.. jaryszek to student więc kto wie kto wie

[lucypah]

no coż.. jaryszek to student więc kto wie kto wie

no tak, to przecierz to tam robi sie najwiecej eksperymentow( nie tylko zyciowych)

[jaryszek]

niedlugo chyba sobie zmienie podpis na forumowy alkoholik

[Maciek]

a nie jesteś ?

[jaryszek]

No chyba nie

[tom-as]

garść porad znalezionych w Maxim'ie (nie wiem w którym numerze)

Zanim wypijesz:
- Nie pij na pusty żołądek. Najpierw zjedz, najlepiej pełnowartościowy posiłek. Chleb, makaron, masło i pokarmy bogate w białko (mleko, ser) zmniejszą wchłanianie alkoholu do krwi.
- Kilka godzin przed wyjściem i, jeśli to możliwe, także dzień wcześniej zażyj witaminę C i 2-3 tabletki węgla aptecznego (zneutralizują toksyny powstałe w żołądku podczas rozpadu alkoholu) i wypij sporo wody.

W trakcie picia:
- Nie mieszaj alkoholi, jeśli zacząłeś od piwa, pij je aż do końca. Różne rodzaje alkoholu potęgują nawzajem swoje działanie. Szczególnie zabójcza jest sylwestrowa mieszanina szampana i wódki, gdyż CO2 przyspiesza wchłanianie alkoholu, a sama wódka mocno kopie.
- Unikaj kolorowych trunków. Czerwone wino, whisky, rum zawierają więcej toksyn i bardziej obciążają wątrobę niż bezbarwna wódka czy gin. Z kolei słodkie alkohole szybciej uderzają do głowy (cukier przyspiesza ich wchłanianie).
- Zakąszaj i zapijaj. Im więcej zjesz, tym lepiej. Oprócz napojów procentowych pij dużo wody mineralnej i soków. Unikaj napojów gazowanych – bąbelki przyspieszają wchłanianie alkoholu – oraz przekąsek typu chipsy – drażnią żołądek.
- Śpiesz się powoli. Przy szybkim piciu z początku możesz w ogóle nie zauważać efektu, później będzie on podwójny.
- Tańcz między kolejnymi kieliszkami. Krew znacznie szybciej krąży, co sprawi, że alkohol szybciej opuści organizm.

Po powrocie z imprezy:
- Pomóż wątrobie – narządowi, który odtruwa organizm. Wypij napar z dziurawca lub łyknij rapacholin. Ponadto wypij co najmniej pół litra wody – najlepiej mineralnej, niegazowanej oraz zjedz trzy łyżki stołowe cukru (może być miód). Wątroba zużywa ogromne ilości cukru. Jeśli spadnie jego poziom, nazajutrz będziesz miał mdłości, zawroty i bóle głowy.
- Zażyj 1-2 tabletki witaminy C, szczególnie, gdy na imprezie dużo paliłeś. Nikotyna zabija zapasy tej witaminy.
- Ulżyj żołądkowi, jeśli nie pozwala Ci zasnąć. Wystarczy włożyć dwa palce do gardła, by natychmiast oczyścić żołądek z alkoholu. To niezbyt przyjemny sposób, ale dzięki niemu uratujesz się przed ciężkim kacem nazajutrz.

Następnego dnia:
- Po przebudzeniu wypij co najmniej pół litra wody. Aby wyrównać utrat wody i elektrolitów (sód, potas, magnez) w organizmie, pij takie napoje jak: niegazowana woda, soki z owoców cytrusowych, czarnej porzeczki (witamina C), pomidorów (potas). Odtruwająco działa sok z kwaszonych ogórków, mocna herbata natomiast koi podrażniony żołądek. Unikaj kawy, gdyż odwadnia organizm i pozbawia mikroelementów.
- Odbądź stosunek seksualny z żoną lub przyjaciółką (jeśli któraś z nich jest obok ciebie w łóżku i ma na to ochotę). Wysiłek fizyczny dobrze Ci zrobi, a jeśli lubisz seks – odprężysz się emocjonalnie.
- Weź prysznic, na przemian gorący i zimny, co sprawi, że krew zacznie szybciej krążyć.
- Zjedz na czczo 1-2 łyżki miodu, dodadzą wątrobie energii do pracy.
- Zjedz skromne śniadanie złożone z kefiru i czerstwej bułki lub sucharków. Na skatowany żołądek działa rewelacyjnie, zabija pragnienie i niesmak w ustach. Unikaj potraw ciężko strawnych i tłustych.
- Pozbądź się nieprzyjemnego oddechu. Weź do ust wysuszony listek laurowy i ssij go tak długo, aż zmięknie. Nawet jeśli szef wezwie Cię na rozmowę, niczego się nie domyśli.
- Na obiad jedz zupę zamiast ciężko strawnego mięsa. Zupa musi być domowa, wystrzegaj się substytutów proszku. Nie powinna być zbyt tłusta, ale doprawiona do smaku. Najlepszy będzie: rosół, barszcz lub kapuśniak.
- Wyjdź z domu i zażyj trochę tlenu. Ruch na świeżym powietrzu pomoże Ci bardziej niż leżenie na kanapie. Tlen przyspiesza przemianę materii i ułatwia pozbycie się szkodliwych substancji. Niestety jest trudno dostępny, a w powietrzu wielkich miast prawie nieobecny. Dlatego też zafunduj sobie spacer po lesie.
- Zjedz kilka pomidorów, grejpfrutów, bananów, pomarańczy. Najlepiej przyswajalne witaminy znajdują się w świeżych owocach. Możesz też wypić regenerator owocowy (wyciśnij sok z pomarańczy lub cytryny, zmiksuj z miodem i wypij) – gasi pragnienie, zawiera mnóstwo witamin, pomaga pozbyć się toksyn.
- Jeśli głowa pęka Ci w szwach, weź środek przeciwbólowy zawierający paracetamol lub ibuprofen. W aptekach są gotowe preparaty na kaca – Alka-Prim i Alka-Seltzer. Unikaj samej aspiryny, gdyż podrażnia żołądek.