Siemie lniane w nowej odsłonie:)

[Cyryjanka]

Hej!

Ciekawa jestem czy macie jakies przepisy na urozmaicenie mielonego lnu? Mnie nie przechodzi to przez gardlo po zaparzeniu ... te gluty od razu wywoluja u mnie odruch wymiotny, a jednoczesnie wiem, jak dobroczynne dzialanie wywiera on przy takich schorzeniach ukladu pokarmowego.
Ja znalazlam jeden fajny sposob, tyle, ze jak tak bede sobie ten len aplikowac to w krotkim czasie bede paczuszkiem okraglym...
Oto moj przepis: 2 lyżeczki chałwy - smak do wyboru, pokruszyc, dodac lyżeczke mielonego lnu wymieszac... przygotowac goraca herbate. Delektowac sie powolutku zjadajac pyyyyyszne lekarstwo, po odrobince... popijajac pozniej kilkoma lykami goracej herbaty. Jem juz tak od tygodnia... smakuje mi to nieziemsko, ale moze poza tym sposobem sa inne, na ktore nie wpadlam, a sa mniej kaloryczne.

pozdrawiam
Cyryjanka

[obyty.z.cu]

tyle juz tu pisano o tym proponuje opcje "szukaj" i znajdziesz wiele odpowiedzi
viewtopic.php?t=62
viewtopic.php?t=62&postdays=0&postorder ... e&start=60
viewtopic.php?t=6276&highlight=siemie+lniane
viewtopic.php?t=4994&postdays=0&postorder=asc&start=15
i wiele wiecej..
pozdrawiam i zycze milej lektury

[renataszneler]

z tego co wiem to len podobno pije sie na czczo bo ma lepsze dzialanie na jelita . Ja len pije bez dodatkow zamykam oczy i na wdechu bo tez czasem niemoge.

[Natalka]

Dzięki obyty.z.cu
Cyryjanka pisz w którymś z tych podanych tematów, w tym co Ci najbardziej pasuje.

[Mamcia]

Zależy też od tego w jakim celu siemię konsumujemy. Osłonowo - pektyny - można sam glut czyli zaparzyć cale ziarenka przecedzić i zrobić z tego kisiel lub galaretkę. Od tygodnia pijam po 1 l dziennie i nawet nie mieszam z sokiem.
Na obstrukcje mieszałam z jogurtem (moja mama z sokiem winogronowym) i jadłam łyżeczką nim zrobił się totalny klej i popijałam dużą ilością wody. Muszę przyznać, że do dziś myślę o tym z brzydzeniem.

[Renata2]

płyn niegęsty, bez ziarenek, świeży, można wypić sam lub z odrobiną soku. No, ale musi być świeży

[Anen]

Mi mama z kolei gotuje je z cynamonem i muszę przyznać że dużo lepsze. Piję to paskudztwo 3 razy dziennie:/ Tylko mam wątpliwości, słyszałam ostatnio od kogoś że cynamon ma właściwości przeczyszczające to prawda?

[marzenciaz4]

Ja zaparzam siemie idodaję , odrobinę miodu lub soku ,piję zanim ostygnie,polecam da się wypic.

[ita71]

Dawałam synowi siemie lniane,niestety nie może wylądował
po tym w szpitalu.

[MałaMi]

ja uwielbiam siemię lniane wyjadam te gluty łyżeczką, dla mnie to jest pyszne

[Arabella]

Wyczytałam, że niektórym na zaparcie pomaga siemię lniane, ale jak to działa na biegunkę? Przeszukałam cały internet i niektórzy piszą, że na biegunkę też ono pomaga, ale inni piszą, że wręcz wywołuje Sama więc już nie wiem, jak z tym siemieniem lnianym jest.

Ten temat już istnieje, dlatego scaliłam Twój post z wątkiem o siemieniu, który był poruszany niedawno. Na przyszłość proszę szukaj, czy już ktoś nie poruszał danego zagadanienia. Jeśli nie, dopiero wtedy zakłądają nowy wątek.

O lnie mielonym- temat bliskoznaczny, napisano tutaj:

viewtopic.php?t=4994&highlight=len+mielony


W każdym forum u dołu strony możesz wpisać dane słowo i kliknąć SZUKAJ, by się przekonać, czy nie ma już wątku, który Cię interesuje.

Do pomocy są tez moderatorzy.

Misia

[Unknown]

Pewnie to mało odkrywcze, ale zmielone siemię lniane świetnie nadaje się też do zagęszczania lekkich sosów (duszone pomidory + pulpety itp). Dla mnie taka forma jest zdecydowanie łatwiejsza do przełknięcia niż tradycyjny kisielek, choć taki z dodatkiem
miodu czy owoców to już co innego...

[maggie0278]

zmielone siemię lniane świetnie nadaje się też do zagęszczania lekkich sosów (duszone pomidory + pulpety itp).

i do zagęszczania zup

[Jalimana]

Siemię lniane zalecane zalecane jest przy leczeniu zaparć, które przeważają przy zespole jelita drażliwego (IBS). Jednak korzyści zdrowotne tych małych nasion wykraczają poza wspomaganie leczenia IBS. Ich korzyści to przede wszystkim poprawa funkcji trawiennych, zmniejszenie wzdęć, zapobieganie zaparciom, poprawa poziomu cholesterolu we krwi i zdrowia serca, zmniejszenie objawów menopauzy i prawdopodobnie poprawa wrażliwości na insulinę oraz kontrola poziomu glukozy we krwi. W tych maleńkich nasionach jest dużo dobroci! Większość z nas nie je zalecanej ilości błonnika, o czym również warto pamiętać. Dodanie siemienia lnianego do diety to łatwy i wygodny sposób na zwiększenie błonnika pokarmowego w codziennym menu. Można zacząć od łyżeczki dziennie i zwiększać tę dawkę powoli, aż do ok. 1-2 łyżki stołowej rozłożonej w ciągu dnia. Naprawdę ważne jest, aby zwiększyć spożycie płynów wraz z błonnikiem, dlatego trzeba starać się codziennie spożywać 8-10 filiżanek płynów bezalkoholowych.

Nasiona lnu, szczególnie w postaci mielonej, są doskonałym wegetariańskim źródłem niezbędnych kwasów tłuszczowych Omega 3 - kwasu alfa-linolenowego (ALA). Nasze ciała nie są w stanie wytwarzać ALA, więc „niezbędnym” jest, aby uzyskać je z naszej diety. Te niezbędne kwasy tłuszczowe mają właściwości przeciwzapalne, oferując korzyści zdrowotne przeciwko wielu chorobom przewlekłym, takim jak choroby serca, cukrzyca i zapalenie stawów. Źródło: https://drakka.pl/siemie-lniane/

[romek]

Czy zmielone siemię lniane można pić przy stanie ostrym CU? Boję się, że jednak będzie drażnić jelito.