Tai Chi

[Jędrek]

taki mały off topic co do wymowy. We włoszech CH czytają i mówią jako K. Czyli mamy cztery sposoby wymowy bo można jeszcze mówić ce ha i.

[tom-as]

We włoszech CH czytają i mówią jako K

czyli tak... z tai-chi wyjdzie tai-ki ... a to prowadzi do tajki

eh... te ich panoramiczne oczy

[TomAsh76]

Droga Alishia, , poprosiłem o "litość", ponieważ tak mnie ubawiły te artykuły z linków, że myślałem, że skonam...
Ale idąc już Twoim tokiem myślenia, to skoro forum jest aby mówić o wszystkim, to chyba miałem prawo do wypowiedzi (jakkolwiek byłaby niemerytoryczna), prawda?

[moniQue82]

Może to stary temat, ale chciałam się z Wami podzielić moim doświadczeniem w kwestii treningów Tai Chi.

W zeszłym roku zainteresowałam się tym stylem, trafiłam na fantastycznych instruktorów, z ogromnym zapałem zabrałam się do treningów.. i tu pojawił się problem, ponieważ moje jelitko odmówiło posłuszeństwa
Treningi nie były zbyt intensywne, unikałam ćwiczeń, które mogły oddziaływać bezpośrednio na mięśnie brzucha, a mimo wszystko okazało się że nie dam rady.. Rozmawiałam z trenerami, konsultowałam się z moim lekarzem i niestety musiałam zrezygnować..

Czy ktoś z Was miał styczność z Tai Chi i mimo choroby jest w stanie normalnie trenować??

[mmat]

z Tai Chi akurat nie miałem styczności, ale karate też przyszło ze wschodu - no i na treningi cały czas chodzę. Spadła mi waga, spadła kondycja, ale ćwiczę dalej ! Najważniejsze, że ćwiczenia na mięśnie brzucha mi na razie nie szkodzą a po każdym treningu czuję się o wiele lepiej niż w dniu, w którym na treningu nie byłem

[marcin820201]

Tu jest link o korzyściach zdrowotnych:
http://www.taichi.pl/page.tresc.pl.24.html

Myślę że istotnie znaczenie może mieć kilka rzeczy: 1) ruch skrętny, rozciągający i tonizujący jamę brzuszną - a nie napinający i ściskający jak w 'brzuszkach' 2) usprawnienie systemu immunologicznego - 'usprawnienie' - może i potrafi wyciszyć?, bądź wyregulować? 3) odprężające, tonizujące działanie - może również 'ukoi' system nerwowy a z nim również immunologiczny? W końcu coraz więcej ostatnio się słyszy o tzw. psychoneuroimmunologii choć nasze choroby to raczej chyba czysto immunologiczny aspekt...

[mal(a)gocha]

Oto cytat z linku, który zamieścił marcin820201
"*tai chi to ćwiczenie podczas którego cały czas utrzymujemy swój ciężar, co zwiększa możliwości korzyści dla utrzymania gęstości kości"

myślę, że to by było przydatne dla nas, bo przecież jesteśmy bardziej narażeni na osteoporozę

A w ogóle to dzięki za przypomnienie tematu, bo ja już od dłuższego czasu mam ochotę na tai chi (zainteresowałam się tym po filmie "Dziewczyny z kalendarza" tam właśnie starsze kobitki sobie ćwiczyły i stwierdziłam, że może nie byłoby to zbyt męczące dla nas chorych)
Od kwietnia będę wreszcie mieć więcej czasu to muszę się zainteresować, gdzie w Krakowie warto się zapisać. Jeśli ktoś ma informacje to podpowiedzcie.

[Artur M]

Sam nie uprawiam, ale zdecydowanie polecam. Piszę to, gdyż uprawiam karate i wiem , że można, że sporty tego typu bardzo dobrze wpływają na psychikę i kondycję naszego organizmu.