Witam wszystkich.
Na wstępie chciałbym zaznaczyć że sporo szukałem i czytałem na ten temat, jednak mimo wszystko wciąż nie mam pewności co powinienem zrobić.
Z chorobą crohna zmagam się od 2008 roku.
Przeszedłem kurację lekami biologicznymi, leczono mnie dawkami Remicade która przyniosła rewelacyjne efekty. Po około trzech latach zmagań z chorobą udało się ją uśpić. Remisja trwa do dziś a ja, zgodnie z zaleceniami, próbowałem sam na sobie jeść coraz więcej, sprawdzając tym, jak mój organizm zareaguje.
Zaobserwowałem że źle reaguję na mleko. Tłuste sery, śmietana nawet i maślanka nie powodują jednak problemów. To samo tyczy się piwa, które lubię pić, jednak w małych ilościach (jedno, dwa). Mocniejszych alkoholi unikam. Mogę gez problemu jeść praktycznie wszystko jak każdy. Problem jest jednak z przytyciem. Źle się czuję z tym jak wyglądam. Mam 24 lata a wyglądam bardzo mizernie i chudo. Ważę około 56kg, najwięcej 59.
Bardzo chciałbym chociaż trochę przytyć, wyglądać jak facet.
Pomóżcie proszę lub doradźcie w temacie układania diett. Chcę również chodzić na siłownie i rozpocząć treningi na masę. Myślę o tym żeby zacząć brać jakieś suplementy, odżywki na zwiększenie masy mięśniowej, może białko?
Jak Wy się po nich czujecie? Jak regujecie? Nie chcę sobie popsuć sytuacji lelitowej ale też bardzo zależy mi na nabraniu masy i rozpoczęciu ćwiczeń. Nie chodzi mi o masę "Pudziana". Jedynie męski wygląd i siłę do funkcjonowania i ćwiczenia.
Z góry dziękuję za każdą poradę. Napisałem w dziale suplementy, jeżeli jednak to zły dział to przepraszam i proszę o przeniesienie do odpowiedniego.
Pozdrawiam
- Strona domowa Strona główna Forum Chorych na NZJ Nic, Co Ludzkie Nie Jest Mi Obce... Sport Nasza Aktywność
Wykryto AdBlock: Chcesz zobaczyć ogłoszenie - wyłącz AdBlocka.
Wzrost masy przy CD
Moderatorzy: Anette28, Moderatorzy
Przejdź do
- Punkt informacyjny
- ↳ Centrum Powitań dla Nowych Użytkowników
- ↳ Poznajmy się
- ↳ Ogłoszenia i Sprawy Stowarzyszeń
- ↳ Poradniki
- ↳ Kwartalniki
- ↳ Newsletter/Biuletyn
- ↳ Nasze Działania
- ↳ Sukcesy i Osiągnięcia Stowarzyszeń
- ↳ Nasze Spotkania i Zjazdy
- ↳ Turnusy
- ↳ Inne Wydarzenia
- ↳ dolnośląskie
- ↳ kujawsko- pomorskie
- ↳ lubelskie
- ↳ lubuskie
- ↳ łódzkie
- ↳ małopolskie
- ↳ mazowieckie
- ↳ opolskie
- ↳ podkarpackie
- ↳ podlaskie
- ↳ pomorskie
- ↳ śląskie
- ↳ świętokrzyskie
- ↳ warmińsko- mazurskie
- ↳ wielkopolskie
- ↳ zachodniopomorskie
- ↳ - poza Polską-
- ↳ Inne
- ↳ Rynek i Pomoc
- ↳ Petycje, ankiety, prace naukowe
- ↳ Bazar
- ↳ Aktywiści NZJ
- ↳ Blog/Vlog
- ↳ Nowości o Naszych Chorobach
- ↳ NZJ w mediach
- ↳ NZJ - artykuły naukowe
- ↳ Nie tylko o NZJ
- Forum Chorych na NZJ
- ↳ Ogólnie o Chorobach NZJ
- ↳ Izba Przyjęć - Nie Mam Diagnozy
- ↳ CuDaczny Oddział - Mam Diagnozę
- ↳ Ogólnie o NZJ
- ↳ Inne Choroby Jelit
- ↳ Inne choroby
- ↳ Powikłania NZJ i Innych Chorób
- ↳ Powikłania ze Strony Ukł. Pokarmowego
- ↳ Powikłania Pozajelitowe
- ↳ Powikłania Innych Chorób
- ↳ Nic, Co Ludzkie Nie Jest Mi Obce...
- ↳ Nasza Psychika
- ↳ Nasze Problemy i Lęki
- ↳ Depresja
- ↳ Inne
- ↳ Miłość, Przyjaźń, Rodzina
- ↳ Związki
- ↳ Rodzina
- ↳ Przyjaźń
- ↳ Ciąża i Płodność
- ↳ Płodność
- ↳ Przebieg Ciąży
- ↳ Karmienie w NZJ
- ↳ Mamusie i Maluchy
- ↳ Problemy Kobiece
- ↳ Antykoncepcja
- ↳ Seks
- ↳ Używki
- ↳ Alkohol
- ↳ Papierosy
- ↳ Narkotyki
- ↳ Inne Używki
- ↳ Ogólnie o używkach
- ↳ Kosmetyka, Pielęgnacja Skóry i Dermatologia
- ↳ Dermatologia
- ↳ Pielęgnacja Skóry
- ↳ Opalanie
- ↳ Włosy i Paznokcie
- ↳ Inne
- ↳ Sport
- ↳ Nasza Aktywność
- ↳ Wydarzenia Sportowe
- ↳ Nasze Leki w Sporcie
- ↳ Inne
- ↳ Etyka/Religia
- ↳ Maluchy NZJ
- ↳ Moja Historia
- Leczenie i Badania
- ↳ dolnośląskie
- ↳ kujawsko- pomorskie
- ↳ lubelskie
- ↳ lubuskie
- ↳ łódzkie
- ↳ małopolskie
- ↳ mazowieckie
- ↳ opolskie
- ↳ podkarpackie
- ↳ podlaskie
- ↳ pomorskie
- ↳ śląskie
- ↳ świętokrzyskie
- ↳ warmińsko- mazurskie
- ↳ wielkopolskie
- ↳ zachodniopomorskie
- ↳ - poza Polską-
- ↳ Inne
- ↳ Badania
- ↳ Interpretacja wyników
- ↳ Diagnostyka
- ↳ Diagnostyka Niezwiązana NZJ
- ↳ Leki
- ↳ Leki Biologiczne i Leki w Fazie Badań Klinicznych
- ↳ Leki Biologiczne
- ↳ Ogólnie o leczeniu biologicznym
- ↳ Infliximab
- ↳ Adalimumab
- ↳ Entyvio (wedolizumab)
- ↳ Stelara (ustekinumab)
- ↳ Leki w Fazie Badań Klinicznych
- ↳ Sterydy
- ↳ Ogólnie o Kortykosteroidach
- ↳ Lek Prednizon
- ↳ Lek Metyloprednizolon
- ↳ Lek Prednizolon
- ↳ Lek Budesonid
- ↳ Czopki/Wlewki
- ↳ Leki Dożylne
- ↳ Niesteroidowe Leki Przeciwzapalne
- ↳ Chemoprewencja
- ↳ Sulfasalazyna
- ↳ Ogólnie o leczeniu Sulfasalazyną
- ↳ Salazopiryn
- ↳ Sulfasalazin
- ↳ Inne preparaty z grupy Sulfasalazyn
- ↳ Mesalazyna
- ↳ Ogólnie o leczeniu Mesalazyną
- ↳ Pentasa
- ↳ Salofalk
- ↳ Asamax
- ↳ Inne preparaty z grupy Mesalazyna
- ↳ Leki Immunosupresyjne
- ↳ Ogólnie o Immunosupresji
- ↳ Lek Azatiopryna
- ↳ Lek 6-Merkaptopuryna (6-MP)
- ↳ Lek Cyklosporyna
- ↳ Lek Metotreksat
- ↳ Lek Tacrolimus
- ↳ Lek Rapamycyna
- ↳ Lek Lanvis
- ↳ Środki Przeczyszczające
- ↳ Ogólnie o środkach przeczyszczających
- ↳ Enema
- ↳ Eziclen
- ↳ CitraFleet
- ↳ Fortrans
- ↳ Moviprep
- ↳ Olopeg
- ↳ Inne środki przeczyszczające
- ↳ Leki Niezwiązane Bezpośrednio z NZJ
- ↳ Leki z grupy A - Przewód pokarmowy i metabolizm
- ↳ Leki z grupy B - Krew i układ krwiotwórczy
- ↳ Leki z grupy C - Układ sercowo-naczyniowy
- ↳ Leki z grupy D - Leki stosowane w dermatologii
- ↳ Leki z grupy G - Układ moczowo-płciowy i hormony płciowe
- ↳ Leki z grupy J - Leki przeciwinfekcyjne stosowane ogólnie
- ↳ Leki z grupy L - Leki przeciwnowotworowe i immunomodulujące
- ↳ Leki z grupy M - Układ mięśniowo-szkieletowy
- ↳ Leki z grupy N - Układ nerwowy
- ↳ Leki z grupy P - Leki przeciwpasożytnicze
- ↳ Leki z grupy R - Układ oddechowy
- ↳ Leki z grupy S - Narządy zmysłów
- ↳ Ogólnie o Lekach
- ↳ Suplementy
- ↳ Żelazo
- ↳ Probiotyki
- ↳ Witaminy
- ↳ Inne Suplementy
- ↳ Inne
- ↳ Szczepienia
- ↳ Operacja
- ↳ Leczenie operacyjne
- ↳ Zabiegi Medyczne
- ↳ Stomia i J-pouch
- ↳ Rehabilitacja
- ↳ Rehabilitacja Pooperacyjna
- ↳ Rehabilitacja Niezwiązana z NZJ
- ↳ dolnośląskie
- ↳ kujawsko-pomorskie
- ↳ lubelskie
- ↳ lubuskie
- ↳ łódzkie
- ↳ małopolskie
- ↳ mazowieckie
- ↳ opolskie
- ↳ podlaskie
- ↳ podkarpackie
- ↳ pomorskie
- ↳ śląskie
- ↳ świętokrzyskie
- ↳ warmińsko-mazurskie
- ↳ wielkopolskie
- ↳ zachodniopomorskie
- ↳ -poza Polską-
- ↳ Leczenie Żywieniowe
- ↳ Żywienie Pozajelitowe
- ↳ Żywienie Dojelitowe
- ↳ Inne Tematy Bezpośrednio Związane z Leczeniem Żywieniowym
- ↳ Diety
- ↳ Diety, a Leki
- ↳ Diety w NZJ
- ↳ Dieta Bezglutenowa
- ↳ Diety Medyczne
- ↳ Dieta Ubogoresztkowa
- ↳ Dieta Łatwostrawna/Lekkostrawna
- ↳ Inne Rodzaje Diet
- ↳ Dieta w Zaostrzeniu Wytyczne
- ↳ Dieta w Remisji Wytyczne
- ↳ Produkty Spożywcze w NZJ
- ↳ Warzywa i Owoce
- ↳ Mleko i Produkty Mleczne
- ↳ Pieczywo i Wyroby Cukiernicze
- ↳ Mięsa i Ryby
- ↳ Napoje
- ↳ Pozostałe
- ↳ Dietetycy
- ↳ Przepisy kulinarne
- ↳ Dietetyczne Rozmówki
- ↳ Leczenie Niekonwencjonalne na Własne Ryzyko!
- ↳ Ziołolecznictwo
- ↳ Inne
- Inne sprawy
- ↳ Porady Prawne
- ↳ Orzecznictwo PCPR
- ↳ Orzecznictwo ZUS
- ↳ Dofinansowania
- ↳ Świadczenia
- ↳ Rozliczenia z US
- ↳ Ulgi w opłatach za bilety/przejazdy
- ↳ Sprawy Pracownicze
- ↳ Sprawy Związane z Nauką
- ↳ Inne
- ↳ Archiwum
- ↳ Nie Tylko Chorobą Człowiek Żyje
- ↳ Poezja i Proza
- ↳ Film i Telewizja
- ↳ Muzyka
- ↳ Zwierzęta
- ↳ Miłośnicy Kotów
- ↳ Miłośnicy Psów
- ↳ Inni Ulubieńcy
- ↳ Giełda-Wszystko dla Zwierzaków
- ↳ Pomoc dla Naszych Pupilów
- ↳ Zwierzęta na wesoło
- ↳ Nasi Ulubieńcy-ogólnie o zwierzakach
- ↳ Rośliny
- ↳ Komputery
- ↳ Foto and Art
- ↳ Auto-Moto
- ↳ Na Wesoło
- ↳ Gry i Zabawy
- ↳ Nasze Pasje
- ↳ Kalendarz
- ↳ Życzenia Okazjonalne
- ↳ Konkursy
- ↳ Reklamy
- ↳ Shoutbox
- Sprawy Administracyjne / Techniczne
- ↳ Ogłoszenia i Komunikaty
- ↳ Ostatnie Pożegnanie
- ↳ FAQ
- ↳ Off Topic
- ↳ Śmietnik