J-pouch a siłownia

[Cinkowaty]

Drodzy,

jestem 16 miesięcy po zrobieniu J-poucha (zespolenie aktywne).
Mam pytanie, czy osoby z uformowanym zbiornikiem mogą chodzić na siłownie i biegać, robić brzuszki, trenować mięśnie skośne brzucha?
Zastanawiam się, czy jest to mimo wszystko bezpieczne, czy jest ryzyko że w trakcie długiego biegu J-pouch może mi się obluzować, opuścić niżej lub o zgrozo rozerwać?

Byłbym bardzo zobowiązany za wsparcie,
Cinkowaty

[Orzelek]

Po operacji brzusznej, okres karencji dźwigania ciężarów trwa około 6 miesięcy. Nie mam co prawda zbiornika, ale po tak długim czasie u Ciebie (16 miesięcy) nie widziałbym przeszkód do siłowni, a tym bardziej do biegów.

Niech ewentualnie ktoś inny się jeszcze wypowie.

[Jacekx]

Moim zdaniem...... Tak ale w kierunku chodzenia czy biegania i tak
chodzenie intensywne zacząć od np. 5 km i zwiększać dystans np do 25 km dziennie
a biegać zwiekszając dystans od 400 m do 3km ale obserwując swój organizm.

Ćwiczeń tworzących i to szybko rzeźbę mięśni ciała bałbym się ...... ale to ja.

Może znajdź jakiegoś gastro zajmującego się zagadnieniami poucha czy specjalistę lekarza fizjologa może gdzieś obok Ciebie jest jakiś AWF?

Pozdrawiam
ostrożny jacekx

[sylunia80]

Zastanawiam się, czy jest to mimo wszystko bezpieczne, czy jest ryzyko że w trakcie długiego biegu J-pouch może mi się obluzować, opuścić niżej lub o zgrozo rozerwać?

Kurcze mam nadzieje że biegać będę mogła-teraz biegam ze stomią i jest ok
Co do ćwiczeń na siłowni to najlepiej zapytać lekarza

[gaja007]

odświeżam temat. Czy może już ktoś posiada wiedzę w temacie czy z j-pouchem można podejmować wysiłek fizyczny i w jakim zakresie?

[gabriella]

Czy może już ktoś posiada wiedzę w temacie czy z j-pouchem można podejmować wysiłek fizyczny i w jakim zakresie?

też jestem ciekawa. Chętnie zaczęłabym z mężem coś bardziej intensywnego, jakieś bieganie, siłownia itp. Jak będę teraz w szpitalu i nie zapomnę, to spytam

[sylunia80]

jakieś bieganie

Ja biegam już ok pół roku i jest ok

[gaja007]

ja po pierwszej operacji też biegałam i nawet ćwiczyłam fitness i inne tego typu rzeczy i tak mnie zastanawia jak to z j-pouchem jest, na ile można sobie pozwolić, czy są jakieś ograniczenia.

[sylunia80]

jak to z j-pouchem jest, na ile można sobie pozwolić, czy są jakieś ograniczenia

myślę że najlepiej poradzić się lekarza