napinanie brzucha

[Monika81]

Czy ktoś z Was wie może, czy przy CD można wykonywać ćwiczenia izometryczne, a dokładnie ćwiczenia z napinaniem mięśni brzucha? Mam lekkie bóle z prawej strony brzucha, nie są bardzo mocne, ale są. Nie mam pewnosci czy mogę ćwiczyć.

[Truskawka]

Musisz sprawdzić czy Ci nie zaszkodzą...mi zywkłe brzuszki rozwaliły brzuch na długo...
poszukaj w wyszukiwarce gdzieś jest wątek o ćwiczeniach.
Pozdrawiam

[arletta]

heh ciekawe to wszystko

[toczka]

A jaki ma sens robienia cwiczen izometrycznych jezeli nie masz zanikow miesniowych? O wiele lepsza alternatywa sa cwiczenia globalne, pospaceruj sobie, pobiegaj, poskakaj, pojezdzij na rowerze, poplywaj, itp
Brzuszki i izometria to pic na wode i ulubiony temat na cwiczenia w interencie

[tinkerbell]

Witam
temat jest mi bardzo bliski ponieważ od 2 tygodni chodzę na siłownię głównie po to aby poprawic kondycję. póki co większośc czasu spaceruję na bieżni
próbowała tez robic brzuszki zaczęłam od 3 po 10 teraz robię 4 po 10. niestety przez ostanie 3 dni mam wzdęty brzuch nie wiem czy to możliwe żeby było to przez cwiczenie??
nic mnie nie boli, kapusty tez nie jadłam...

[IsiaSas25]

Może być od ćwiczeń, za pierwszym razem na pewno.

[cordo]

ćwiczę brzuch, pamiętam początki, kiedy po siłowni bolał przez całe dwa dni, się, zaczynaj od małych powtórzeń, trzymaj dietę i pij dużo wody oraz nie poddawaj się

[nehaali]

I jak tam cudaki, ktoś macha poikami?