aktywność vs agresji

[ewkunia]

Hej, w związku z faktem, że jestem osóbką łatwo denerwującą się i nadwrażliwą, chciałabym porobić jakieś ćwiczenia,żeby stać się potulną owieczką;p

Polecacie jakieś fajne ćwiczenia dla wariatów-furiatów?:)

[Misia]

treść wpisu została usunięta na prośbę użytkownika

[Raysha]

Polecacie jakieś fajne ćwiczenia dla wariatów-furiatów?:)

Ja szybko jeżdże w takich momentach na rowerze.
Albo zapalam kadzidełka i słucham Chilli Zetki.
Ewentualnie biegam z psem.

[junior]

Sporty zespołowe są dobre na rozładowanie agresji Ale najlepiej mieć zgraną ekipę ludzi, z którymi lubimy przebywać. I najwazniejsze, ma to nam sprawiać przyjemność. Może sie bowiem tez tak stać, że grając możesz popaść w jeszcze większe zdenerwowanie. Ważne jest nastawienie z jakim przychodzisz na boisko. Jesli chcesz spędzić trochę czasu w gronie fajnych ludzi, dobrze się bawić, wymęczyć się bez względu na wynik to chwila spędzona w ten sposób da ci wiele radości Ja np. lubię sobie chodzić pograć w kosza. Choc nie jestem w tym dobry i głównie dostaję w kość, bardzo pozytywnie wpływa to na mnie, mogę się wybiegać