Zaparcia

[Mattt96]

Hej Temat wstydliwy , ale muszę go poruszyć bo nie wiem gdzie mogę się zwrócić a się wstydzę... Posiadam chyba zespół jelita drażliwego. Pracuję po 10h staram się jeść w miarę zdrowo , pije dużo wody mineralnej, zażywam jakieś witaminy ,czasami zdarza mi się zjeść fast food na szybko nadmiar pracy i wgl. Mój problem to , że od 5 dni nie moge sie wgl załatwić... ostatnio obudziłam się w nocy z silna potrzeba skorzystania z toalety bez skutku, jednym słowem nie da się. Pije
wode z cytryna ale nie pomaga. Bardzo proszę o pomoc nie wiem co mam robić. Czy to coś poważnego.

[romek]

Spróbuj suszone śliwki. 4-5 śliwek zalej wieczorem wodą i zostaw na noc, a rano wypij i zjedz. Działa rozwalniająco.
Zresztą surowe śliwki też tak działają

[Mattt96]

Próbowałam same zjeść, niestety nic nie dało:( spróbuję więcej ich zjeść i zostawię na noc a rani zjem . Dziękuję.

[mari]

Zdarzało mi się mieć ten problem jeżeli nie pomagała woda,śliwki, jogurty to stosowałam syrop lactulosum jest bez recepty, moja lekarka też mi to zleciła.Przeszukaj to forum,jest sporo postów nt.radzenia sobie z zaparciami.

[Mattt96]

Tak zrobię, bo narazie próbowałam na xenna extra , ale eketku jak nie było tak nie ma. Dziękuję